猫じゃありません…申し訳ありません（笑）
最近、パソコンの前に居すぎて腰が痛くなってきた社員Kです！
あまりの腰の痛さに、先日整体に行ってきました。
「猫背」が原因のようでした。
パ、パソコン関係ない…。
なので、その日から家に帰ってスクワットを始めました。
姿勢よく膝をつま先から出さないようにお尻を後ろに突き出すようにやります。
なかなかキツイですが、手ぶらなので携帯しながらゲームしながらでもできます
以前から他の運動もやっていましたが、どれも３日坊主でした
スクワットは今のところ１週間続いてます
また梅雨明け頃に進捗報告したいと思います
この記事を書いた人 : 福岡・大分 ホームページ制作のエディス
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