制作担当のK.K.です。
まだまだ寒い日々が続いておりますが、時折「おや？今日は暖かい…？的な微妙な寒さの和らぎ」を感じることのある今日この頃（←長いですね。）いかがお過ごしでしょうか。
一時期の異常な寒さがなくなってよかったですね。
さて、本日のお題は、「眠り」に関する面白アプリをご紹介します。
皆さん、健康面でも精神面でも「眠り」というものはとても重要なものですよね。
あ、そういえば先日テレビで、全く眠れない病気があるというとても怖いお話があってました。
眠りには深さがあって、その病気の人は起きてもいないし、寝てもいない状態が続いてしまうそうです。
…いや、本当に怖い。
それはともかく、今日ご紹介するのは
『Sleep Cycle』というアプリです。
このアプリ、アイフォン向けのアプリなのですが、スイッチを入れて枕元に置いて寝ると、寝ている間の眠りの深さを計測して、あらかじめセットしておいた目覚めたい時間に近い時間で、眠りの浅い時を見計らってアラームがなる！というものです。（寝返りとか、寝言とか、いびきとか…寝ている間の動きを感知してるんでしょうね。）
はじめ、知り合いからこんなアプリあるよ～と紹介されたのですが、やっぱり眠りの深さの計測といえば、『頭に電極つけて、ピッピッピッっと計測器の針がグラフを描き出すのを、博士的な人が…』というような大掛かりなものを想像しておりましたので、気にはなっていたのですがダウンロードして使うところまではいっていませんでした。
たまたま、早起きをしなければならない日がありまして、導入してみたら…いいですね。
（恐らく起きたのは、アプリがどんな風に動作するのか気になっていたからというのもあるでしょうが。笑）
睡眠中の眠りの深さのグラフも出るので大変興味深いです。
▲ある日のK.K.のスリープサイクルです。…浅いっ！！（涙）
最近起きれなくて…と思っている方は一度お試しになってみては？
寝る前はリラックスしてホットミルク！（笑）
この記事を書いた人 : 福岡・大分 ホームページ制作のエディス
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